冬天怕冷手腳冰涼有可能是出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛可以配合使用藥物調(diào)理，而如果出現(xiàn)了手腳冰涼可以吃點(diǎn)羊肉狗肉，平時(shí)需要增加體育運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)了怕冷并且出。冬天怕冷手腳冰涼可能是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的，可以適當(dāng)進(jìn)行藥物調(diào)理，同時(shí)增加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以吃一些羊肉和狗肉來(lái)補(bǔ)充身體的熱量。
冬天手腳冰涼的原因多與陽(yáng)虛、氣滯血瘀(血液循環(huán)障礙)等因素有關(guān)。陽(yáng)虛有脾陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛之區(qū)分，兩者均會(huì)表現(xiàn)為畏寒怕冷。脾陽(yáng)虛指的是脾臟功能減弱，影響了身體的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致手腳冰涼。腎陽(yáng)虛則是指腎臟功能減弱，影響了體內(nèi)的陽(yáng)氣生成，導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，手腳容易受寒。冬天手腳冰涼的主要原因是陽(yáng)氣不足，可以通過(guò)藥物調(diào)理來(lái)改善。
冬天手腳冰涼可能是由多種原因引起的。一方面，氣血不足、氣血循環(huán)不暢，或者是陰虛引起的都可能導(dǎo)致手腳冰涼。另一方面，自身活動(dòng)少、體質(zhì)差以及肢體血液循環(huán)不良等情況也與手腳冰涼有關(guān)。此外，代謝率降低也可能是導(dǎo)致手腳冰涼的原因之一。
一到冬天，很多女生都會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間手腳冰涼不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不暢，手腳感覺冰冷。
冬天手腳冰涼是一種寒癥，大多是由于陽(yáng)虛、氣血不暢，或者末梢循環(huán)不好造成的。既然是寒癥，它就與體內(nèi)陽(yáng)氣不足有關(guān)。腎是先天之本，亦為一身的陽(yáng)氣之本，腎陽(yáng)的充實(shí)與否直接影響著全身的陽(yáng)氣運(yùn)行。所以，冬天手腳冰涼主要與體內(nèi)陽(yáng)氣不足有關(guān)。要改善手腳冰涼問題，可以通過(guò)藥物補(bǔ)腎陽(yáng)，同時(shí)注意保暖和增加體育鍛煉。
指導(dǎo)意見：應(yīng)該是與你的體質(zhì)虛弱有一定的關(guān)系。身體本身沒有大礙，可以通過(guò)積極規(guī)范的鍛煉養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多做戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持體育鍛煉至少1到2小時(shí)，保持良好的血液循環(huán)和身體熱量的產(chǎn)生。
病情分析：對(duì)于易生凍瘡及以往患過(guò)凍瘡的人，冬季要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時(shí)可適當(dāng)多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。此外，還可以通過(guò)溫水泡腳、多穿保暖襪子等方式改善手腳冰冷的情況。
現(xiàn)在天氣冷，手腳會(huì)凍僵。在冬天如果手腳冰涼，要考慮是陽(yáng)氣虛弱引起的身體精神問題，以補(bǔ)陽(yáng)為主。通?？梢越?jīng)常喝些羊肉湯或狗湯，盡量避免食用冷的食物和飲品，同時(shí)注意保暖和加強(qiáng)體育鍛煉。
手腳冰涼可能是這幾種原因?qū)е碌模阂皇求w型太瘦小的女生，體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)受到影響。其次是血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的手腳冰涼，這時(shí)候可以適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)；此外，寒冷天氣中少運(yùn)動(dòng)、穿薄衣服也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，因此要注意保暖措施，穿上適當(dāng)?shù)囊挛飦?lái)防寒保溫。
